每个孕妈妈怀胎十月都有数不清的辛酸，也有孕育小生命的甜蜜。怀胎十月，每个阶段都有不同的辛苦，小编整理了十条孕期贴心建议，孕妈妈们收藏起来！
孕一月的你
这个时候的你，因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现孕吐、四肢乏力、畏寒等早孕反应，那么该怎么办呢？
首先心理上要放轻松，不要有太大压力，心理压力过大反而会加重孕期反应，多喝水，多吃富含维生素的食物。
可以选择一个空气质量较好，噪声小的地方去散散步，这样心情也会更好一些，能缓解孕吐的症状。
孕吐严重可以寻求医生的帮助，有些医生会建议服用一些营养剂，比如维生素B6来缓解孕吐，不能自己胡乱服用，怀孕期间所有入口的药物都需要在医生的指导下服用。
孕二月的你
这个时候的你，可能会有乳房胀痛或刺痛、腰腹部酸胀、白带增多的感觉。
这个月最好每天保证充足睡眠时间。第二个月最容易也比较容易发生先兆流产，所以要避免做重体力活。
正常的白带应该是白色、稀薄、无异味的。如果分泌量过多且颜色、性状有异常，一定要及时找医生检查。
孕三月的你
这个时候的你，最明显的感受可能就是尿频，原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，所有总是感觉到有排不净尿的感觉。尿频的孕妈妈应该怎么办呢？
少站立，尽量不仰卧，可用枕头把腿适当垫高些，还要提醒一下孕妈妈，千万别憋尿，可能会引发膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，要合理补充水。
孕妈妈们在这个月要多吃含钙食物，多吃豆制品，鱼，水果等来帮宝宝长根牙。
孕四月的你
这个时候的你，早孕反应会慢慢消失，宝宝的状态也逐渐稳定，此时要注意增加营养，盐含量高的食物要少吃，不然怀孕后期容易浮肿，建议多喝水，多通便的食物。
孕五月的你
这个时候的你，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。
你的体型也开始发生了变化，在这个时期开始，你要随时监控自己的体重，别以为你变胖了，宝宝反而吸收更多营养。孕妈妈应该怎样控制自己的体重而又不伤害胎宝宝？
三餐要准时，饮食要均衡，不要忽然间暴饮暴食忽然间又节食，最好记录每天都吃了什么，多吃蛋白质、钙、铁等含量高的食物，高热量高糖的饮食要少吃，过过瘾就可以啦。
孕六月的你
这个时候的你，腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妈妈特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。
这时候睡前可以热水泡脚，调整睡姿，尽可能采用左侧卧位，伸懒腰时两脚不要伸的过直，注意下肢的保暖，多晒太阳。有些孕妈妈会出现小腿浮肿的现象，所以要避免蹲坐或站立过久，建议日常腰带要宽松一点，鞋子要舒适等。6个月大的胎儿开始有记忆、听力，可以开始用音乐进行胎教了。
孕七月的你
这个时候的你，会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹，控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
孕八月的你
这个时候的你，早产这件事就是最需要警惕的，若发现阴道出血或腹部疼痛，要尽快就医，自我监测胎动是非常重要的，要进行锻炼，增强体质，有些孕妈妈这时候水肿会特别明显，这时候怎么办呢？
为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上 。睡在床上时，平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
可以适当散步，借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
孕九月的你
这个时候的你，心情变得紧张又期待，但是又焦虑。在孕晚期，偶尔会感觉到肚子痛。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。
怀孕9个月，一定要学会分辨真假宫缩，那么如何分辨真假宫缩呢？
到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。有规律且逐渐增强的子宫收缩。宫缩太频繁了即使不是即将生产，对宝宝也是不太好的，容易造成胎儿宫内窘迫。频繁宫缩持续时间长的话建议到医院看看医生，看是否需要做个胎监。
临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律，就表示分娩尚未发动。
孕十月的你
这个时候的你，已经离预产期越来越近啦，应该避免单独外出或长时间在外，准备好待产包，身边要有人可以随时帮忙，因为随时都有可能破水、阵痛而分娩，别忘了做一些简单的运动，有助于分娩，还要保证休息睡眠时间，保持心情愉快，让自己精力充沛。
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